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铁观音纯雅礼和

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乌龙茶色香韵味
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在工作中,喝什么茶比较好呢?推荐安溪铁观音茗茶

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Issuing time:2021-11-12 10:34

如果一个人从上班的时候开始,一直到下班,都处于极度紧张和疲劳的状态,可想而知,其工作效果并不是最佳的。因为人的注意力集中是有一个限度的。日本的藤井康南先生在《90分钟集中注意法》一书中提到,一天当中,会让他全神贯注的工作时间只有90分钟,这些工作包括早会、约谈、写稿、讲演等。




当然,每个人的注意力时间是不同的,有的人时间极限要长一些,因此他可以比别人进行更长时间的工作。有的人的时间极限要短一些,因此他工作一会之后,就要休息一会儿。


根据人的注意力的这个特点,创业者应当在工作时注意给自己一些休息的时间。在达到注意力极限时,就给自己一点时间,调节一下紧张的大脑,比如可以与同事喝杯茶、聊聊天。十分钟之后,再回到工作中去。这种做法,可以及时地消除在过度繁重的工作中产生的紧张情绪,使心理再次恢复平衡,情绪得以舒缓,注意力得以集中。


在工作中,喝什么茶比较好呢?安溪铁观音




专家建议,对于普通人来说,铁观音、红茶、绿茶等均可。不过,一日之内,喝茶的量也要有个度。一日饮茶12克左右,分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量则应适当减少。




此外,一天之中可在不同时间饮不同的茶:清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心;上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝杯红茶,解困提神;晚上与朋友或家人团聚,泡上一壶安溪铁观音,别有一番情趣,也不至于影响睡眠。



秋天喝浓香型铁观音好处多多



秋冬时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的浓香型安溪铁观音,浓香型铁观音甘温,能增强人体的抵抗力,不但可以暖体抗寒、养胃,还可以助消化、预防感冒!



浓香型铁观音可暖体抗寒




秋冬时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的浓香型铁观音,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。浓香型铁观音甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖感觉。



浓香型铁观音可养胃




茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下刺激性更强,所以有时候空腹喝茶会感到不适。而浓香型铁观音是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性也随之减小。




浓香型铁观音不仅不会伤胃,反而能够养胃。浓香型铁观音中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。




但浓香型铁观音不宜放凉饮用,会影响养胃和暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。



浓香型铁观音可预防感冒




天气渐凉,人体抵抗力下降,容易感冒,而浓香型铁观音可以预防感冒。浓香型铁观音的抗菌力强,用浓香型铁观音漱口可过滤病毒防止感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。




浓香型铁观音甘温,能增强人体的抵抗力,常用浓香型铁观音漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于浓香型铁观音全发酵,刺激性弱,特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。


Article classification: 铁观音百科
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