喝铁观音预防中暑

众所周知，历来防暑降温饮料首选铁观音茶叶，但茶叶防暑的主要机理却鲜为人知。

人体所含的矿物质分别为钙、磷、钾。钾是调节体液平衡，调节肌肉活动，尤其是调节心肌活动的重要元素。缺钾会造成肌肉无力、精神萎靡、心跳加快、心律不齐，甚至引起低血钾，严重者可导致心脏停止跳动。

炎炎夏日，人体出汗多，钾和纳随汗水排出。所以要补充钾和纳，否则易出现中暑现象。补充纳通过喝些盐水即可，但补充钾却要选择茶叶了，因为茶叶含有的钾是蔬菜、水果、谷类中钾的10～20倍，并且钾全溶于水，溶出率达100％。

据分析，安溪铁观音钾含量高达1462毫克／100克，含量相当高，是您防暑降温最佳饮料。

อย่างที่เราทราบกันดีว่าชาเป็นตัวเลือกแรกสำหรับการป้องกันลมแดดและเครื่องดื่มเย็น ๆ เสมอ แต่กลไกหลักของการป้องกันลมแดดจากชานั้นไม่ค่อยมีใครรู้จัก

แร่ธาตุที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์ ได้แก่ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม โพแทสเซียมเป็นองค์ประกอบสำคัญในการควบคุมสมดุลของเหลวในร่างกาย ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ การขาดโพแทสเซียมอาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง เฉื่อยชา หัวใจเต้นเร็ว หัวใจเต้นผิดปกติ หรือแม้แต่ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำได้ ในกรณีที่รุนแรง หัวใจจะหยุดเต้นได้

ในฤดูร้อน ร่างกายมนุษย์มีเหงื่อออกมาก และโพแทสเซียมและโซเดียมจะถูกขับออกทางเหงื่อ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเสริมโพแทสเซียมและโซเดียม มิฉะนั้น จังหวะความร้อนมักจะเกิดขึ้น คุณสามารถเสริมโซเดียมได้ด้วยการดื่มน้ำเกลือ แต่คุณควรเลือกชาเพื่อเสริมโพแทสเซียม เพราะชามีโพแทสเซียมที่มากกว่าผัก ผลไม้ และซีเรียล 10-20 เท่า และโพแทสเซียมสามารถละลายได้ในน้ำโดยมีอัตราการละลาย ของ 100%

ปริมาณโพแทสเซียมของ Tieguanyin สูงถึง 1462 มก./100 กรัม ซึ่งค่อนข้างสูง เป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับการป้องกันและระบายความร้อนจากลมแดด

As we all know, tea has always been the first choice for heatstroke prevention and cooling beverages, but the main mechanism of tea heatstroke prevention is rarely known.

The minerals contained in the human body are calcium, phosphorus, and potassium. Potassium is an important element for regulating body fluid balance, regulating muscle activity, especially for regulating myocardial activity. Potassium deficiency can cause muscle weakness, lethargy, rapid heartbeat, irregular heartbeat, and even hypokalemia. In severe cases, the heart can stop beating.

In the hot summer, the human body sweats a lot, and potassium and sodium are excreted with sweat. So it is necessary to supplement potassium and sodium, otherwise heat stroke is prone to occur. You can supplement sodium by drinking some salt water, but you should choose tea for potassium supplementation, because tea contains potassium that is 10-20 times that of vegetables, fruits, and cereals, and potassium is completely soluble in water, with a dissolution rate of 100%.

According to the analysis, the potassium content of Tieguanyin is as high as 1462 mg/100g, which is quite high. It is the best beverage for your heatstroke prevention and cooling.