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保护视力的秘诀

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发表时间:2021-06-07 11:34

人人都拥有一双明亮的眼睛。眼睛是我们心灵的窗户。但是,很多人都戴着一副眼镜。我有一个保护视力的好秘诀,你们想知道吗?那就往下看吧!


一:在写作业、看书时,要在光线比较明亮的地方书写、看书。


二:写作业时,一定要和桌子保持一拳的距离;看书时,与书本保持一定的距离。


三:在看电视时,要坐在离电视机有三、四米远的地方观看。


四:写完作业或看完书后,眼睛觉得疲劳,一定要让眼睛适当休息。


五:使用电脑时,眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离,在使用时应多眨眼,保持眼睛的湿润,最长不能使用一小时,其间要休息10分钟。


六:不要经常用手揉眼睛,因为手有大量细菌,一定要养成勤洗手的好习惯。


七:要经常锻炼身体,比如打兵乓球、羽毛球等球类运动。


八:定期检查眼睛,发现眼睛有不舒服,应尽早治疗。


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文章分类: 优秀作文
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