坚持喝安溪铁观音茶的好处

铁观音茶叶，作为世界上最健康的饮料，没有之一，许多人爱喝茶，看中的都是茶带来的健康的价值，当然，安溪铁观音茶叶的口感和精神享受很多人爱喝茶的原因。

坚持长期喝茶的人，肯定都能感觉到自己身体在发生变化，却又很难说出来个道理。

美容养颜

长期生活在雾霾之下，长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。

每日饮茶2~3杯，让体内维持在足够的茶多酚含量水平，你可能并不觉察体内的抗氧化、清除自由基的进程，但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。

纤体减肥

许多爱美女性都爱喝茶，凭着的就是这纤体减肥的功效。

儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。

看看身边经常饮茶的朋友，你就会知道，长期喝茶的人里面几乎找不到胖子。

深层排毒

我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

例如黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。

黑茶中独特的益生菌和功能因子茶多酚、儿茶素化合物等多种成分，参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能。

饮茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。

抗衰老

茶多酚又可分四类物质：黄烷醇类(儿茶素类)、花色素类(花白素和花青素)、花黄素类(黄酮及黄酮醇类)、缩酸及缩酚酸类。

茶多酚的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。

延年益寿

寿命10%由基因决定，90％取决于生活方式。

对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。饮茶可以长寿，科学研究也好，百岁老人口述也罢，都已经证明。

“茶”从字面上来看，草字头代表二十，下面是八和十，一撇一捺又是一个八，总的加起来就是一百零八岁，所以有人把喝茶能长寿的人称之为“茶寿”。

铁观音茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，能够防病、提高免疫力、抗衰老。

ชาเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก ไม่ใช่เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก หลายคนชอบดื่มชาเพราะคุณค่าทางสุขภาพที่มาจากชา แน่นอนว่ารสชาติและความเพลิดเพลินทางจิตวิญญาณของใบชาเป็นเหตุ ทำไมหลายคนชอบดื่มชา

คนที่ยืนกรานที่จะดื่มชาเป็นเวลานานจะรู้สึกได้อย่างแน่นอนว่าร่างกายกำลังเปลี่ยนแปลง แต่เป็นการยากที่จะบอกเหตุผล

การดูแลความงาม

คนที่อยู่ภายใต้หมอกควันเป็นเวลานานและทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานสามารถลดความเสียหายได้อย่างมากหากดื่มชาเป็นเวลานาน

ดื่มชาวันละ 2-3 ถ้วยเพื่อรักษาระดับโพลีฟีนอลในร่างกายให้เพียงพอ คุณอาจไม่ทราบถึงกระบวนการของสารต้านอนุมูลอิสระและการขับอนุมูลอิสระในร่างกาย แต่การรักษานิสัยการดื่มชาทุกวันจะทำให้ ที่คุณไม่รู้ตัว ชะลอความแก่

ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน

ผู้หญิงที่รักความงามหลายคนชอบดื่มชาโดยอาศัยผลการลดน้ำหนักนี้

Catechins มีฤทธิ์ต้านโรคอ้วนโดยการยับยั้งเอนไซม์ย่อยอาหารในลำไส้เพื่อลดการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตและไขมันโดยเนื้อเยื่อในลำไส้ ชาโพลีฟีนอลสามารถต่อสู้กับโรคอ้วนได้โดยการยับยั้งการสะสมไขมันในร่างกายและส่งเสริมการสลายตัวของไขมันส่วนเกิน

ถ้าดูเพื่อนที่ดื่มชาบ่อยๆ จะรู้ว่าแทบไม่มีคนอ้วนในหมู่คนที่ดื่มชาเป็นเวลานานๆ

ดีท็อกซ์ลึก

ในประเทศของฉัน มีประเพณีการดื่มชาเพื่อรักษาอาการท้องอืด บิด และอาหารไม่ย่อยมาโดยตลอด

ตัวอย่างเช่น สารออกฤทธิ์ของชาดำไม่เพียงแต่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายในกระเพาะอาหารของมนุษย์ แต่ยังส่งเสริมการเจริญเติบโตและการสืบพันธุ์ของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ซึ่งมีผลดีในการปรับการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

โปรไบโอติกและปัจจัยการทำงานที่เป็นเอกลักษณ์ของชาโพลีฟีนอล สารประกอบคาเทชิน และส่วนประกอบอื่นๆ ในชาดำมีส่วนร่วมในการเผาผลาญของร่างกายมนุษย์และมีฟังก์ชันการทำให้บริสุทธิ์เป็นพิเศษสำหรับอวัยวะภายในของมนุษย์

การดื่มชาสามารถส่งเสริมของเหลวในร่างกายและดับกระหาย บรรเทาความร้อนในฤดูร้อน ล้างพิษ และบรรเทาอาการท้องผูก การดื่มชาสามารถปรับปรุงสภาพแวดล้อมของจุลินทรีย์ในลำไส้และมีหน้าที่ในการปรับสภาพกระเพาะอาหาร

ต่อต้านวัย

โพลีฟีนอลในชาสามารถแบ่งออกได้เป็นสี่ประเภท ได้แก่ สารฟลาโวนอล (คาเทชิน) แอนโธไซยานิน (แอนโธไซยานิดินและแอนโธไซยานิน) แอนโธไซยานิน (ฟลาโวนอยด์และฟลาโวนอล) อะซีตัลและกรดเดปส์

ประสิทธิภาพของชาโพลีฟีนอล มีหลายแง่มุม เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งซึ่งสามารถกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น แอนโธไซยานินสามารถยับยั้งการล้นของไขมันเปอร์ออกไซด์แบบเต็มขั้นตอน ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระนี้สามารถป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์และ อายุมากขึ้น

รูปภาพ

ยืดอายุ

10% ของอายุขัยกำหนดโดยพันธุกรรมและ 90% โดยวิถีชีวิต

การสำรวจอายุยืนของชาว 100 ปีพบว่าเคล็ดลับในการมีอายุยืนยาว 40% ของชาวร้อยปีคือการดื่มชาไปตลอดชีวิต และ 80% ของชาวร้อยปีมีนิสัยชอบดื่มชา การดื่มชาสามารถนำไปสู่การมีอายุยืนยาว และการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ไม่ว่าจะเป็นทางปากหรือทางปากโดยผู้ที่มีอายุ 100 ปี ล้วนได้รับการพิสูจน์แล้ว

แท้จริงแล้วคำว่า "ชา" หมายถึงยี่สิบ ตามด้วยแปดและสิบ และหนึ่งขีดและหนึ่งจังหวะเป็นอีกแปดดวง รวมเป็นหนึ่งร้อยแปดปีจึงบางคนเรียกผู้ที่ดื่มชาว่ามีอายุยืนยาว ชีวิต เพื่อ "ชาโช"

ตัวชาประกอบด้วยสารประกอบอินทรีย์ เช่น ชาโพลีฟีนอล คาเฟอีน และคาเทชิน เช่นเดียวกับวิตามินหลากหลายชนิด ซึ่งสามารถป้องกันโรค เพิ่มภูมิคุ้มกัน และต่อต้านวัย