喝茶对于体质表

绿茶

防癌降脂降压。绿茶是没有发酵的茶。龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。

特点：清汤绿叶。绿茶通常被认为有防癌、降血脂、降血压、减肥等用。经常吸烟者，喝喝绿茶，可减少尼古丁的伤害作用。

白茶

明目保肝护肝。白茶就是轻微发酵茶。白牡丹、贡眉、白毫银针都是白茶。民间素来有“一年茶、三年药、七年宝”之说。

白茶具有很好的保健功能。白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

可治麻疹。陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。其性寒，功同犀角，古人称之是治麻疹之圣药。

特点：绿叶红筋。由于其外观呈白色，故名为白茶。白茶通常有一定的明目、保肝护肝、促进血糖平衡的作用。尤其是老白茶，还有降火、消炎、利咽的作用，对治疗喉咙炎、喉咙痛有一定功效。

黄茶

益脾胃助消化。黄茶就是轻发酵茶。君山银针、温州黄汤、广东大叶青都是黄茶。

特点：黄汤黄叶。黄茶通常是叶黄茶黄，主要是因为揉捻后干燥不足，叶色变黄。黄茶有一定的杀毒作用。益脾胃、助消化，而且还有助于脂肪代谢。

青茶

降血脂抗衰老。青茶就是半发酵茶，又叫乌龙茶。铁观音、乌龙、大红袍、凤凰单丛、凤凰水仙、冻顶乌龙都是青茶。

特点：绿叶红边。青茶含较多茶多酚，有降血脂、抗衰老、减肥、提神作用，但是不宜空腹或睡前喝。

红茶

暖脾胃消疲劳。红茶就是全发酵茶。正山小种、大吉岭、斯里兰卡等都是红茶。

特点：红汤红叶。红茶通常是红汤红叶，有助于消化、暖胃、提神、消疲劳的功效。

黑茶

降血脂解油腻。黑茶就是重度发酵茶。比如普洱茶、六堡茶、安化黑茶、湖北老青茶等一般都是黑茶。

特点：干茶呈青褐色，汤色橙黄或褐色。有降血脂、解油腻、防止糖尿病、抗衰老的作用。

ชาเขียว

ต้านมะเร็งและลดไขมันในเลือด ชาเขียวเป็นชาที่ไม่ผ่านการหมัก Longjing, Biluochun และ Que Tong เป็นชาเขียวทั้งหมด

ลักษณะเด่น : น้ำซุปใสใบเขียว โดยทั่วไปแล้วชาเขียวถือว่ามีฤทธิ์ต้านมะเร็ง ลดไขมันในเลือด ลดความดันโลหิต และลดน้ำหนักได้ สำหรับผู้สูบบุหรี่เป็นประจำ การดื่มชาเขียวสามารถลดอันตรายของนิโคตินได้

ชาขาว

บำรุงสายตาและปกป้องตับ ชาขาวเป็นชาที่หมักเล็กน้อย White Peony, Gongmei และ Baihao Yinzhen เป็นชาขาวทั้งหมด มีคนเคยกล่าวไว้ว่า "ชาหนึ่งปี ยาสามปี และขุมทรัพย์เจ็ดปี"

ชาขาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพ นอกจากสารอาหารโดยธรรมชาติอื่น ๆ ในชาแล้ว ชาขาวยังมีเอ็นไซม์ที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์อีกด้วย การวิจัยทางการแพทย์ทั้งในและต่างประเทศได้พิสูจน์แล้วว่าการบริโภคชาขาวในระยะยาวสามารถเพิ่มกิจกรรมของไลเปสในร่างกาย ส่งเสริมไขมันได้อย่างมีนัยสำคัญ แคแทบอลิซึม ควบคุมการหลั่งอินซูลินอย่างมีประสิทธิภาพ และชะลอการหลั่งผงองุ่น การดูดซึมของลำไส้ สลายน้ำตาลในเลือดส่วนเกินในร่างกาย และส่งเสริมสมดุลน้ำตาลในเลือด

สามารถรักษาโรคหัดได้ ชาขาวสูงวัยสามารถใช้เป็นยาลดไข้สำหรับเด็กเล็กที่เป็นโรคหัดได้ และได้ผลดีกว่าการใช้ยาปฏิชีวนะ ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นยารักษาโรคหัดที่ดีในภาคเหนือของจีนและฝูเจี้ยน ธรรมชาติของมันเย็นชาและพลังของมันเหมือนกับเขาแรด คนโบราณ เรียกมันว่ายาศักดิ์สิทธิ์สำหรับโรคหัด

ลักษณะเด่น : ใบเขียวและเส้นเอ็นสีแดง เนื่องจากมีลักษณะเป็นสีขาว จึงเรียกว่าชาขาว ชาขาวมักมีผลบางอย่างในการปรับปรุงสายตา ปกป้องตับ และส่งเสริมความสมดุลของน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ชาขาวแบบเก่ามีผลในการลดไฟ ต้านการอักเสบ และเจ็บคอ และมีผลบางอย่างต่อการรักษาอาการเจ็บคอและเจ็บคอ

ชาเหลือง

ให้ประโยชน์กับม้ามและกระเพาะอาหารเพื่อช่วยย่อยอาหาร ชาเหลืองเป็นชาหมักเล็กน้อย Junshan Silver Needle, Wenzhou Yellow Soup และ Guangdong Dayeqing เป็นชาเหลืองทั้งหมด

ลักษณะเด่น : ซุปเหลืองใบเหลือง ชาเหลืองมักจะเป็นสีเหลืองและมีใบสีเหลือง สาเหตุหลักมาจากการทำให้แห้งไม่เพียงพอหลังจากการกลิ้ง และใบจะเปลี่ยนเป็นสีเหลือง ชาเหลืองมีฤทธิ์ต้านไวรัสบางอย่าง มีประโยชน์ต่อม้ามและกระเพาะอาหาร ช่วยย่อยอาหาร และยังช่วยเผาผลาญไขมัน

ชาเขียว

ลดไขมันในเลือดและต่อต้านริ้วรอย ชาเขียวเป็นชากึ่งหมักหรือที่เรียกว่าชาอู่หลง Tieguanyin, Oolong, Dahongpao, Phoenix Dancong, Phoenix Narcissus และ Dongding Oolong เป็นชาเขียวทั้งหมด

ลักษณะเด่น : ใบเขียวและขอบแดง ชาเขียวมีสารโพลีฟีนอลในชามากขึ้น ซึ่งมีผลในการลดไขมันในเลือด ต่อต้านวัย การลดน้ำหนัก และให้ความสดชื่น แต่ไม่เหมาะที่จะดื่มในขณะท้องว่างหรือก่อนเข้านอน

ชาดำ

อุ่นม้ามและท้องเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้า ชาดำเป็นชาหมักอย่างเต็มที่ Lapsang Souchong, Darjeeling, Sri Lanka ฯลฯ เป็นชาดำทั้งหมด

คุณสมบัติ : ซุปแดงใบแดง ชาดำมักจะเป็นซุปสีแดงที่มีใบสีแดงซึ่งช่วยย่อยอาหาร อุ่นท้อง ฟื้นฟูและบรรเทาความเหนื่อยล้า

ชาดำ

ลดไขมันในเลือดและละลายไขมัน ชาดำเป็นชาหมักอย่างหนัก ตัวอย่างเช่น ชาผู่เอ๋อ ชาหลิวเปา ชาดำอันฮัว ชาหูเป่ยเหลาชิง ฯลฯ มักเป็นชาดำ

ลักษณะเด่น: ชาแห้งมีสีน้ำตาลอมฟ้า และซุปมีสีส้มเหลืองหรือน้ำตาล มีหน้าที่ในการลดไขมันในเลือด บรรเทาความมัน ป้องกันโรคเบาหวาน และต่อต้านริ้วรอย