每天喝一杯安溪铁观音茶的功效与作用

大 脑

我们喝下去这杯铁观音茶，最终跨过“血脑屏障”的大门进入脑组织的是一波茶氨酸。在脑组织中，茶氨酸可影响多巴胺等神经递质的代谢和释放，进而能够起到镇静安神、保护脑损伤的作用。

皮 肤

茶里面含有丰富的茶多酚，茶多酚，就是天然的优秀的抗氧化超能手。凭着出色的抗氧化功能，让经常喝茶的人皮肤变润、抗衰老。长期饮茶带来的“逆龄”定不会差于普通的化妆品，让人更健康年轻。

心 脏

由于铁观音茶叶含有大量类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝结成块的天然物质。类黄酮是有效的抗氧化剂之一，它能够抵消体内氧气的不良作用。

眼 睛

茶叶所含的维生素，特别是胡萝卜素、维生素C，维生素B1等是维持眼睛生理功能必不可缺的元素物质。每100克茶叶约含1200微克维生素B2，比大豆约高5倍，比瓜果类约高60倍。

每喝一杯茶相当于摄入20微克的维生素B2，维生素B2是维持视网膜正常功能必不可缺的活性成分。饮茶可防角膜混浊、眼干涩、视力减退等症。

肝 脏

肝脏，是人体排毒的重要脏器。喝茶能够清热解毒，还能够防治肝病。茶叶里重要的组成成分之一，儿茶素，能防止血液、肝脏中的胆固醇、中性脂肪的积累，因此饮茶能够清肝。

前面我们提过，茶多酚能够消炎解毒，其在血液里面便已经参与清除了部分细菌以及病毒，无疑是减少肝脏的负担。

肠 胃

常年喝茶，可润肠通便，助消化，还可防慢性胃炎。茶多酚，在人体内是个小能手，方方面能够发挥作用。

在肠胃中，安溪铁观音茶多酚的特效功能是：促进肠道蠕动，帮助消化。常饮茶，对于提高人体肠道的免疫力有益处。茶，是新时代的养生利器，是促进身体健康的不二法宝。

สมอง

เมื่อเราดื่มชาถ้วยนี้ มันจะเป็นคลื่นของธีอะนีนที่ในที่สุดก็ผ่านประตูของ "อุปสรรคเลือดสมอง" และเข้าสู่เนื้อเยื่อสมอง ในเนื้อเยื่อสมอง ธีอะนีนสามารถส่งผลต่อเมแทบอลิซึมและการปล่อยสารสื่อประสาท เช่น โดปามีน ซึ่งสามารถสงบประสาทและป้องกันความเสียหายของสมอง

ผิว

ชาอุดมไปด้วยโพลีฟีนอลชาซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยม ด้วยฟังก์ชันต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยม ผิวของผู้ที่ดื่มชาเป็นประจำสามารถให้ความชุ่มชื้นและต่อต้านริ้วรอยได้ “ย้อนวัย” ที่เกิดจากการดื่มชานานๆ จะไม่เลวร้ายไปกว่าเครื่องสำอางทั่วไป ทำให้คนมีสุขภาพดีและอ่อนกว่าวัย

หัวใจ

เนื่องจากชามีฟลาโวนอยด์และวิตามินจำนวนมาก และสารธรรมชาติอื่นๆ ที่สามารถทำให้เซลล์เม็ดเลือดมีโอกาสจับตัวเป็นลิ่มน้อยลง ฟลาโวนอยด์เป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพที่ต่อต้านผลข้างเคียงของออกซิเจนในร่างกาย

ดวงตา

วิตามินที่มีอยู่ในชา โดยเฉพาะแคโรทีน วิตามินซี วิตามินบี 1 เป็นต้น เป็นองค์ประกอบสำคัญในการรักษาการทำงานทางสรีรวิทยาของดวงตา ชาทุกๆ 100 กรัมมีวิตามินบี 2 ประมาณ 1200 ไมโครกรัม ซึ่งมากกว่าถั่วเหลืองประมาณ 5 เท่า และสูงกว่าแตงและผลไม้ 60 เท่า

การดื่มชาหนึ่งถ้วยเทียบเท่ากับการรับประทานวิตามินบี 2 เข้าไป 20 ไมโครกรัม ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่จำเป็นต่อการรักษาการทำงานของเรตินอลให้เป็นปกติ การดื่มชาสามารถป้องกันความทึบของกระจกตา ตาแห้ง และการสูญเสียการมองเห็น

ตับ

ตับเป็นอวัยวะสำคัญในการล้างพิษของร่างกายมนุษย์ การดื่มชาสามารถล้างความร้อนและล้างพิษ และยังป้องกันโรคตับได้อีกด้วย ส่วนประกอบสำคัญอย่างหนึ่งในชาคือคาเทชิน สามารถป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลและไขมันที่เป็นกลางในเลือดและตับ ดังนั้นการดื่มชาจะช่วยล้างตับได้

ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น ชาโพลีฟีนอลสามารถลดการอักเสบและล้างพิษ และพวกเขาได้มีส่วนร่วมในการกำจัดแบคทีเรียและไวรัสบางชนิดในเลือดแล้ว ซึ่งจะช่วยลดภาระในตับได้อย่างไม่ต้องสงสัย

ท้อง

การดื่มชาตลอดทั้งปีสามารถหล่อเลี้ยงลำไส้ ช่วยย่อยอาหาร และป้องกันโรคกระเพาะเรื้อรัง ชาโพลีฟีนอลเป็นผู้เชี่ยวชาญเพียงเล็กน้อยในร่างกายมนุษย์และสามารถมีบทบาทในทุกด้าน

ในกระเพาะอาหาร หน้าที่พิเศษของชาโพลีฟีนอลคือส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้และช่วยย่อยอาหาร การดื่มชาเป็นประจำนั้นดีสำหรับการปรับปรุงภูมิคุ้มกันของลำไส้ของมนุษย์ ชาเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการรักษาสุขภาพในยุคใหม่ และเป็นอาวุธวิเศษเพียงชิ้นเดียวในการส่งเสริมสุขภาพที่ดี