Login by: Register Login
Set Homepage | Favorite
 

首页             商城介绍         茶品展示        茶叶学堂         安溪铁观音        金骏眉         正山小种       大红袍       礼品茶      在线订购       联系我们

铁观音纯雅礼和
铁观音纯雅礼和


乌龙茶色香韵味
‍‍乌龙茶色香韵味
News Detail

春天喝安溪铁观音好处多多 喝什么茶叶比较好啊?

  1
Issuing time:2022-02-17 14:37

喝茶好处多,咱中国人都知道。铁观音茶叶里面含有多种对人体有益的物质,研究已证实的有茶多酚、咖啡因、茶多糖等。


其他比较常见的有益物质有粗纤维、胶质、叶绿素、维生素 A、B 族维生素、维生素 P、维生素 C,以及少量的氨基酸、多种矿物质等。


长期喝茶有助于人体健康和降低某些疾病的发病风险,中老年人应该适量多喝茶。


喝铁观音茶|具体好处有哪些?


1. 喝茶有助于抗氧化。茶叶中的茶多酚有强大的抗氧化作用,是人体多余自由基的清除剂。


研究表明,1 毫克茶多酚清除人体有害的自由基效能,相当于 9 微克的超氧化物歧化酶,英文缩写 SOD;而且,茶多酚抗氧化作用比维生素 E 强 18 倍。


2. 喝茶有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。


另外,动物研究提示茶叶提取物对因放射辐射引起的白细胞减少症,也有一定的改善效果。



3. 喝茶可以提神醒脑,利尿解乏。茶叶中的咖啡因对人体有多方面的积极作用,它能增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增加思维和记忆能力。喝茶还会刺激肾脏,让尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏的停留时间。茶里的咖啡因还可以排除尿液中的过量乳酸,有助于尽快缓解疲劳。


4. 喝茶有助于降脂、消化和减肥。茶叶中的咖啡因、维生素 B1、维生素 C 都能提高胃液的分泌量,帮助消化。


茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。


喝茶|什么茶叶比较好啊?


有人说绿茶比红茶好,是这样吗?


当然不是,绿茶红茶,各有各的好处。绿茶由于不是发酵茶,其营养成分如茶多酚、咖啡因等保留得比较多。


红茶在发酵的过程中,虽然茶多酚、咖啡因等营养物质在减少,但这更适合对咖啡因不耐受的人饮用。


总体来说,如果您不耐受茶多酚、咖啡因,喝了之后心慌、胃痛,您就可以选择红茶。如果您感觉喝了绿茶很舒服,就可以选择绿茶。



绿茶|可以防癌,这到底是不是真的?


从理论上来说,绿茶确实能阻断亚硝酸盐形成亚硝铵,应该能预防亚硝酸盐引起的胃癌、直肠癌、结肠癌等癌症;但是,这些观点目前还缺乏充足的、有分量的数据资料。


目前我们还不能肯定绿茶的防癌功效,同样,我们需要更多的科学证据证明。


喝茶|需要注意的健康问题


安溪铁观音茶不是越新鲜越好


- 第一 -


因为茶叶里面的多酚、醇、醛,都需要氧化后才能发挥对人体的积极作用。


而过于新鲜(现采现制、存放时间小于 1 个月)的茶叶,这些物质还没来得及氧化,长期饮用这种新茶,会刺激人的胃黏膜,个别人还会出现腹泻、腹胀等不良反应。



茶并非


越新鲜越好


一般来说,茶叶都要存放一个月后再饮用;胃肠道不适的患者,更不要喝新鲜采摘的茶。


不要和浓茶


- 第二 -


喝茶过浓,会让人出现心率加快、甚至心律不齐等不良反应;还会导致失眠、睡前兴奋的症状;如果睡前喝浓茶,还会让人更容易发生骨质疏松;喝浓茶还可能造成胃溃疡。淡茶水才是比较好的饮品。尤其中老年人,茶水可以和白开水交替饮用,对身体健康非常有利。


奶茶未必是好饮品


- 第三 -


因为铁观音茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙元素结合,生成不溶于水的钙盐排出体外,大大降低牛奶的营养价值。


不用茶水服药


- 第四 -


铁观音茶中的鞣酸会和很多药物中的成分形成沉淀,从而影响药效。

การดื่มชามีประโยชน์มากมาย ชาวจีนทุกคนรู้ดี ชาประกอบด้วยสารต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ จากการศึกษาพบว่า ชามีโพลีฟีนอล คาเฟอีน และชาโพลีแซ็กคาไรด์


สารที่เป็นประโยชน์ทั่วไปอื่นๆ ได้แก่ เส้นใยหยาบ หมากฝรั่ง คลอโรฟิลล์ วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินพี วิตามินซี รวมทั้งกรดอะมิโนจำนวนเล็กน้อย แร่ธาตุต่างๆ เป็นต้น


การดื่มชาเป็นเวลานานสามารถช่วยให้สุขภาพของมนุษย์ดีขึ้นและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ได้ คนวัยกลางคนและผู้สูงอายุควรดื่มชาในปริมาณที่พอเหมาะ


การดื่มชามีประโยชน์อย่างไร?


1. การดื่มชาช่วยในเรื่องสารต้านอนุมูลอิสระ โพลีฟีนอลในชาในชามีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและเป็นตัวกำจัดอนุมูลอิสระส่วนเกินในร่างกายมนุษย์


จากการศึกษาพบว่าโพลีฟีนอลในชา 1 มก. สามารถขับอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายในร่างกายมนุษย์ ซึ่งเทียบเท่ากับซูเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเตส (SOD) 9 ไมโครกรัม นอกจากนี้ ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของโพลีฟีนอลในชายังแรงกว่าวิตามินอีถึง 18 เท่า


2. การดื่มชาช่วยป้องกันและรักษาความเสียหายจากรังสี โพลีฟีนอลในชาและผลิตภัณฑ์ออกซิเดชันมีความสามารถในการดูดซับสารกัมมันตภาพรังสี


นอกจากนี้ จากการศึกษาในสัตว์ทดลองยังแนะนำว่าสารสกัดจากชายังมีผลต่อการลดเม็ดเลือดขาวที่เกิดจากรังสีอีกด้วย



3. การดื่มชาสามารถฟื้นฟูจิตใจ ขับปัสสาวะ และบรรเทาความเหนื่อยล้า คาเฟอีนในชามีผลดีมากมายต่อร่างกายมนุษย์ซึ่งช่วยเพิ่มกระบวนการความตื่นเต้นของเปลือกสมอง ทำให้ผู้คนรู้สึกสดชื่น และเพิ่มความสามารถในการคิดและความจำ การดื่มชายังช่วยกระตุ้นการทำงานของไต ทำให้ปัสสาวะถูกขับออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ปรับปรุงอัตราการกรองของไต และลดเวลาที่อยู่อาศัยของสารอันตรายในไต คาเฟอีนในชายังสามารถขจัดกรดแลคติกส่วนเกินในปัสสาวะ ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าได้โดยเร็วที่สุด


4. การดื่มชาช่วยลดไขมัน การย่อยอาหาร และการลดน้ำหนัก คาเฟอีน วิตามินบี 1 และวิตามินซีในชาสามารถเพิ่มการหลั่งน้ำย่อยและช่วยย่อยอาหาร


สารประกอบอะโรมาติกที่มีอยู่ในชายังสามารถละลายไขมันและป้องกันไม่ให้สะสมในร่างกาย


ชา | ชาไหนดีกว่ากัน?


บางคนบอกว่าชาเขียวดีกว่าชาดำจริงหรือ?


แน่นอนว่าชาเขียวและชาดำล้วนมีประโยชน์ในตัวเอง เนื่องจากชาเขียวไม่ใช่ชาหมัก สารอาหารเช่นชาโพลีฟีนอลและคาเฟอีนจะถูกเก็บรักษาไว้มากกว่า


ในระหว่างกระบวนการหมักชาดำ แม้ว่าสารอาหารเช่นชาโพลีฟีนอลและคาเฟอีนจะลดลง แต่ก็เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้คาเฟอีนมากกว่า


โดยทั่วไป หากคุณแพ้ชาโพลีฟีนอลและคาเฟอีน และรู้สึกกระสับกระส่ายและปวดท้องหลังดื่ม คุณสามารถเลือกชาดำได้ หากคุณรู้สึกสบายใจที่จะดื่มชาเขียว คุณสามารถเลือกชาเขียวได้



ชาเขียว|ป้องกันมะเร็งได้จริงหรือ?


ในทางทฤษฎี ชาเขียวสามารถขัดขวางไนไตรต์จากการสร้างแอมโมเนียมไนไตรต์ และควรสามารถป้องกันมะเร็งที่เกิดจากไนไตรต์ได้ เช่น มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งทวารหนัก และมะเร็งลำไส้ อย่างไรก็ตาม ยังขาดข้อมูลที่เพียงพอและเป็นรูปธรรมสำหรับมุมมองเหล่านี้ วัสดุ.


ปัจจุบัน เราไม่แน่ใจเกี่ยวกับฤทธิ์ต้านมะเร็งของชาเขียว และเราต้องการหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์อีกครั้ง


การดื่มชา|ปัญหาสุขภาพที่ต้องให้ความสนใจ


ชายิ่งสดยิ่งดี


- อันดับแรก -


เนื่องจากโพลีฟีนอล แอลกอฮอล์ และอัลดีไฮด์ในชาจะต้องถูกออกซิไดซ์ก่อนจึงจะสามารถมีบทบาทเชิงบวกในร่างกายมนุษย์ได้


สำหรับใบชาที่สดเกินไป (ตอนนี้เก็บและเก็บไว้ได้ไม่ถึง 1 เดือน) สารเหล่านี้ยังไม่มีเวลาออกซิไดซ์ การดื่มชาใหม่นี้เป็นเวลานานจะกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหารของคนและบางคนจะมีอาการท้องร่วง ท้องอืดและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ



ชาไม่ใช่


ยิ่งสดยิ่งดี


โดยทั่วไปแล้ว ควรเก็บชาไว้หนึ่งเดือนก่อนดื่ม ผู้ป่วยที่มีอาการไม่สบายในทางเดินอาหารไม่ควรดื่มชาที่เก็บมาใหม่


ไม่ใช่ชาเข้มๆ


- ที่สอง -


การดื่มชาที่แรงเกินไปจะทำให้เกิดอาการข้างเคียงได้ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น เต้นผิดจังหวะ จะทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ตื่นเต้น ก่อนเข้านอน หากดื่มชาเข้มข้นก่อนนอนจะทำให้คนมากขึ้น เสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน การดื่มชา Strong อาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร ชาเบา ๆ เป็นเครื่องดื่มที่ดีกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยกลางคนและผู้สูงอายุ ชาสามารถสลับกับน้ำต้มสุกซึ่งมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ


ชานมไม่จำเป็นต้องเป็นเครื่องดื่มที่ดีเสมอไป


- ที่สาม -


เนื่องจากธีโอฟิลลีนและแทนนินในชาจะรวมตัวกับแคลเซียมในผลิตภัณฑ์จากนมเพื่อสร้างเกลือแคลเซียมที่ไม่ละลายน้ำซึ่งถูกขับออกจากร่างกาย ส่งผลให้คุณค่าทางโภชนาการของนมลดลงอย่างมาก


กินยาโดยไม่ดื่มชา


- ที่สี่ -


กรดแทนนิกในชาจะทำให้เกิดการตกตะกอนด้วยส่วนผสมในยาหลายชนิด ซึ่งส่งผลต่อประสิทธิภาพของยา


在线客服
 
 
 
 

客服


扫描微信订购
 
 

微笑388.jpg

扫一扫微信咨询